《國家體育鍛煉標準》是我國一項以提高公民身體素質為目的，通過測驗達標的手段，來檢驗公民體育鍛煉效果的基本體育制度，其目的在于培養群眾健康的生活方式，鼓勵和推動人民群眾積極參加體育鍛煉、增強體質、推動全民健身活動蓬勃發展。《中華人民共和國體育法》第十一條提出，“國家推行全民健身計劃，實施體育鍛煉標準，進行體質監測?！?013年12月體育總局、教育部、全國總工會印發《國家體育鍛煉標準施行辦法》以來，各?。▍^、市）開展了不同形式的國家體育鍛煉標準宣傳、培訓和達標測驗活動，推動了國家體育鍛煉標準的深入實施。
本次海港區體能測試僅限25-44歲年齡組人員報名。
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越來越多的人開始跑步，喜歡上跑步，喜歡那種忘我的奔跑狀態。跑步不僅是一項強身健體的運動，更體現出積極向上的生活態度，舒緩壓力遠離焦慮，更有利于抑制疲勞促進基礎代謝，讓身心受益。跑步分泌多巴胺，內啡呔，血清素?！ざ喟桶罚核鼤谷伺d奮，讓人變得積極向上，據說，跑步分泌的多巴胺僅次于談戀愛，感到愉悅和幸福；·內啡呔：它是快感荷爾蒙，能讓你保持年輕快樂；·血清素：它能讓人鎮靜，減少急躁情緒，帶來喜悅和幸福
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