秦皇島市海港區縱橫山海戶外運動協會培訓部：總監
中國人民大學培訓經理專業認證·2015期“培訓管理百人精英班”的師兄（生活委員），
國企培訓管理負責人，
華北電力大學碩士，
高級經濟師、高級人力資源管理師、心理咨詢師，
企業微課開發認證導師，
第二屆中國企業微課大賽認證導師，
第一屆河北省企業微課大賽專家評委，
第三屆中國企業微課大賽專家評委，
首屆（2017）中央企業“聯盟杯”微課大賽評審專家，
課酷智慧學習研究院成員。
擁有個人公眾號《雨致堂中客》，
2017年加入秦皇島市海港區縱橫山海戶外運動協會。
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越來越多的人開始跑步，喜歡上跑步，喜歡那種忘我的奔跑狀態。跑步不僅是一項強身健體的運動，更體現出積極向上的生活態度，舒緩壓力遠離焦慮，更有利于抑制疲勞促進基礎代謝，讓身心受益。跑步分泌多巴胺，內啡呔，血清素?！ざ喟桶罚核鼤谷伺d奮，讓人變得積極向上，據說，跑步分泌的多巴胺僅次于談戀愛，感到愉悅和幸福；·內啡呔：它是快感荷爾蒙，能讓你保持年輕快樂；·血清素：它能讓人鎮靜，減少急躁情緒，帶來喜悅和幸福
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