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              2023超百毅挑戰賽

              距離2024-09-21還剩

              縱橫山海超百毅挑戰賽之走也要走完120公里(文中公布詳細路線) [復制鏈接]

              縱橫 1028 2
              縱橫
              話題: 168
              回復: 205
              樓主
              寫在前面的一些絮絮念:
              人的惰性真的太強了,這個縱橫山海超百毅挑戰賽的文章就這樣被我拖到跨年了。但是該交的作業總得要交的,哪怕潦草一點呢。這是給自己的一個交待,也是對我們這些共同參與的伙伴們的一個交待,對組織者、志愿者的一個交待,用文字記錄這一段歷史就是就是對他們付出的感恩。
              2022年后半年真的很難很難,我們每個人都經受了巨大的考驗、煎熬、痛苦、迷?!?/font>
              好在大家都挺過來了,2023已經來到,可以給自己制定新的希望和目標啦,不放棄對夢想的追逐,我們一起在路上!
              書接上回,接著寫我的縱橫山海超百毅挑戰賽之我不會放棄
              一、體育基地到東山橋下
              體育基地到東山橋下這一段太陽很大,有點熱和曬了,好在愛說愛笑的宇希大神在這一段加入進來了。宇希和胖胖她倆就可以唱一臺戲,我們其他人就偶爾搭幾句臺詞就能保證氣氛一直是很熱鬧的。
              這一段我已經感覺到有點累了,體感已經不輕松了。好在我的陪跑團還不累,他們幾個邊跑邊聊天,配速控制的很好。我大部分時候都是不言不語地跟在她們后面跑。
              等到港務局大樓,看見鵬鵬把車停在路邊給我們補給,胖胖說大月月和布凡在東山橋下等我們,縱橫大哥和志愿者在那里設置了一個補給站。所以我們就繼續往前跑,到補給站再好好補給一下。


              到那里我竟然驚喜地發現邢哥和他的陪跑團竟然也在這里(其實這時邢哥應該是已經腳傷復發了吧?不然以他的性格不會休息這么長時間的。)
              但是當時我沒有想那么多。我們到了以后邢哥他們繼續出發了。志愿者相當熱情,準備了包子、粥、榨菜等好多好吃的。我在這里休息了幾分鐘,喝了小米粥吃了香蕉。
              然后我們一隊人就揮別熱情的志愿者,繼續出發。
              展羽完成了人生中的第一個半馬,小鵬完成了人生中第一個全馬,宇希也跟跑了18公里,他們完成了自己的目標后退出了陪跑隊伍,我其實真的很希望他們能接著跟我一起跑......
              順溜大神在電廠這段開始騎著車子跟著我們,幫我們帶著水,還一直跟我們聊天。其實像順溜這種性格的人是最適合做陪跑的,因為他話比較多,啰啰嗦嗦的不停地跟你聊天,這樣能分散注意力,跑起來比較輕松。
              胖胖、大月月、布凡他們三個是這一段的陪跑主力,布凡邊跑邊給我們錄像、拍照片,我們一起跑到到樂島附近,山海關跑團劉劍團長在這里等著我呢,看見他我很高興,他出現就說明我們已經進入山海關地界了。


              邢哥和他的陪跑團止步于山海關這一段,我看了一下邢哥的腳,已經又紅又腫了, 他是個硬漢,不是到很難受的情況他不會放棄的。
              (我在賽前特意跟邢哥說:邢哥,你一定要量力而行,不受傷的情況下可以才挑戰自己的極限。邢哥答應了。其實我賽前唯一擔心的就是邢哥的腳,他的體力沒問題,但是他的腳不適合長距離奔跑,果然我擔心的事還是發生了。
              邢哥退出了,我和我的陪跑團成為第一梯隊了,而我,在山海關這一段已經感覺到越來越累了,陪跑團看出來我的狀態不好,更是頻繁地停車給我補給,可是我看著我的補給箱,又開始沒有食欲了,一箱子好吃噠,我翻來翻去,啥也不想吃。帶的壓縮餅干、面包之類的根本吃不下。倒是在路上偶遇一個騎三輪車賣菜的大姐,順溜跟她要了一根黃瓜給我吃了我感覺還挺好吃(果然是要來的東西更香)。
              順溜建議我找個瑜伽墊休息拉伸一下,瑜伽墊我沒帶,而且我內心里也不想多占用時間休息,所以沒采納他的提議。在山海關古城里的街邊上,我趴在補給車隊的車上,胖胖給我把后背和腿使勁拍打了一遍,拍的時候真的很疼,拍完卻感覺輕松了一些。俗話說得好:磨刀不費砍柴工。舍不得時間好好休息的結果就是后面自己體力完全跟不上了。

                       山海關跑團的跑友們很熱情,趙輝團長和李朔美女騎車跟隨我們,海納百川大哥開車多次給我們補給大西瓜和水,還有一位叫碧海藍天樂呵呵的網友也一直給我們陪跑并且給我們拍照拍視頻,在鐵門關這一段有個上坡,要不是他們一直陪跑錄像我那段真的是跑不起來了。

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              就這樣,我們幾個繼續緩慢地推進山海關這一段,節奏一旦下來了再想保持就很難了,就是你一旦停下來開始走的話,身體和精神就都開始鬧意見,不想跑,跑不動,跑一段就想停下來走走。
              偶遇邢哥和他的陪跑團在四條包子鋪吃包子、喝酒、拍照、慶功。而我的陪跑團就沒有這么好的待遇了,他們只能陪著我慢跑或者走,布凡還幫我們買了飲料和水?;ń憬o我們拿了一大袋子補給,有玫瑰花餅之類的,可是我的胃已經接受不了任何固體的補給了,包子也不行。
              后面還是縱橫大哥給我們補給的小米粥、榨菜,海納百川大哥給我們補給的西瓜比較給力。
              所以長距離跑步,最佳補給還是小米粥、西瓜、湯類的。帶別的真的吃不下,我帶的壓縮餅干之類的都沒有人吃。
              小夜斗大神也來到山海關陪跑來了,原來他刷到抖音直播了,知道我在山海關,特意開車過來陪我跑一段。本來那一段我一直在走,在他的帶領下又跑起來了??上闩芰艘欢尉突厝チ?,他一走我又跑不動了。
              啥叫強弩之末,說的就是我,體力跟不上,意志力又不夠支持我跑太遠,看著陪跑的山海關跑友還有胖胖、大月月、布凡,看看補給車隊的小陳、peter和海藍藍他們,我又不忍心讓他們失望,所以只能咬著牙堅持,跑一段,走一段。
              如果沒有他們在,我覺得我肯定是一步不跑了。(捂臉)
              告別了山海關的跑友,我們從龍海大道往海港區進發。

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              胖胖已經跑了70公里,狀態還很好,但是她要去上班,,胖胖和布凡退出了陪跑(布凡跑了40公里),她把陪跑任務交給了大月月。我和大月月并不是很熟,我只知道大月月跑步很厲害,性格也比較漢子,群里伙伴們戲稱她月爺。月爺看我跑不起來很著急,跑到前面又跑回來,來回跑,我也想像她那樣跑起來,可是身體卻吶喊:“臣妾做不到啊?!?/font>
              這一段的陪跑是樹哥和李世國李哥,他倆比較有耐心,我跑他們也跑,我走他們也走,還沒話找話地跟我聊天。
              小田和他爸爸也來了,小田上午跟著邢哥他們隊跑了一上午,下午又來給我陪跑來了,小田爸爸還貼心地給我們準備了農夫山泉??上麄儊淼臅r候是我很疲憊的時候,我根本跑不動,只能走著恢復恢復體能。
              下午三點多的時間,太陽很大、很曬,我完全跑不起來,心情一點都不美麗,話也懶得說。
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              我的陪跑團卻沒有放棄我,小陳和peter不斷的停下車給我們補給,月爺和樹哥、李哥、小田前前后后在我身邊陪伴。海藍藍一路給我拍照、錄視頻,縱橫大哥也一路開車跟隨,安排補給,他們在我身邊,不斷給我鼓勵!我覺得自己不好好跑有些羞愧,所以我不斷地對自己說,堅持,跑兩步,再跑兩步。
              翟哥和他師傅一直在我們前面,我們偶爾追上他們然后又被他們甩在后面。

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              我不斷地嘗試跑起來,但是那種無力感特別強烈,可以走,但是只要一跑就覺得呼吸困難,跑不動。
              給先生打了個電話,讓他開車過來替換小陳和peter,照我的狀態,原定的12-14小時估計完不成120公里了,肯定要天黑了,小陳和Perter上午陪跑了一上午,現在又一直跟隨我做補給,估計也都很累了。
              先生在東港路附近等到我,給我帶來了熱乎乎地綠豆湯,喝完胃里舒服了一點。
              在這里我去了一趟衛生間,才發現我的腿僵硬的蹲下都很疼了。
              呲牙咧嘴地解決了問題,然后洗把臉,繼續跑。
              天色就這樣一點點黑下來,我們還是沿著既定路線向著120公里進發,樹哥和李哥依舊一路陪伴著我,縱橫大哥和志愿者已經去終點布置沖線儀式去了。
              在路上也偶遇了一些跑友,聽說我們在跑120公里都給我們投來了驚詫的眼神——120公里?瘋了吧?
              在這段艱難地時刻我內心卻從來沒有過放棄的想法,我只是在想:哪怕走也要走完120公里。
              因為一路上一直有人陪伴,因為知道終點有人等候!
              邢哥受傷退出后,我聽說何大哥和朱老師也退出了這次超百毅內測活動,所以這次只剩下我一個跑全程的選手了,而且是一個女選手,我感覺到很自豪.。我要對得起這么多人的陪伴這么多人的守候,別跟我說走就沒有意義,只要堅持,就有意義,只要不放棄,就有意義!!
              快到海韻廣場的時候縱橫大哥給我打來電話跟我商量,到海韻廣場是115公里,是把終點往后挪還是我再往前跑點,我說既然定好的是120公里,那就往前跑吧,然后折返到海韻廣場的終點就可以了。
              最后的5公里真的很漫長很漫長,我的腳底板很疼,每一步落在地上都有疼痛傳導到我神經系統上,我的肌肉很僵硬,感覺肌肉又緊又硬,不能觸摸。
              夜色濃濃、燈光昏暗,海邊的小藍路上我和樹哥、李哥一起龜速跑著,走著,他倆就像我的保鏢一樣在我的身邊陪著我,樹哥還在體育基地那里的麥當勞給我買了冰淇淋,我們三個吃完冰淇淋繼續湊里程。
              翟哥和他師傅已經完成了100公里,去享受沖線的快樂去了。
              而我還有5公里需要一點點挪到終點。
              終點不遠,只要堅持。5公里、4公里、3公里、2.5公里、2公里、1.5公里、1公里、500米、300米、200米、100米……
              一次次的看表一次次的咬牙,120公里終于完成了!
              我們仨終于可以跑到終點去享受沖線的快樂去了!
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              縱橫大哥給我頒發了證書,掛上了獎牌!那一刻,我的內心是那么滿足那么幸福!過程有多痛苦,終點就有多幸福!

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              感謝縱橫山海超百毅內測活動,感謝縱橫大哥,感謝各位志愿者,感謝樹哥、李哥,感謝我的陪跑團,感謝我親愛的先生!

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              用時14小時45分鐘完成了120公里,創造了我個人的最長跑步距離,也完美地完成了超百毅海岸線的測量軌跡!

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              下面公布一下超百毅挑戰賽的路線,這個是海藍藍和縱橫大哥一起制定的,供后來的挑戰者參考!
              【起點】:北戴河新區幸福公園與十三號路側)前程四街-濱海新大道-一緯路-一經路(補給站:黃金海岸)-五緯路-南娛大道-(補給站:南娛大道與香溪河路路口)-香溪河路-夏威夷大道-葡萄島路口-夏威夷大道/蔚藍海岸-(補給站:夏威夷大道與華貿一路路口)-華貿一路-濱海新大道-(補給站:段篇酒店)-漁港路-環海路/南戴河-碧海道-戴河大街-(補給站:戴河大街與碧海道口)-西海灘路-中海灘路(補給站:中海灘路與西海灘路口)-中海灘路/老虎石-東海灘路(中海灘路與東海灘路口需要留人指引)/金海酒店(補給站:金海酒店)-東海灘路-海坡路-鴿赤路/鴿子窩-(補給站:秦皇島鳥類博物館)-濱海木棧道/淺水灣-(補給站:淺水灣)-濱海木棧道/金屋浴場-濱海木棧道/海瀾廣場-濱海木棧道/海景廣場(補給站:海景廣場)-河濱路-文體路-嶺前街-海濱路-(補給站:海濱路與開灤路口)-南山立交橋-東山街-東港路-(補給站:東港路與東山街口)-(補給站:東港路與建設大街口)-新開河帶狀公園-秦皇東大街-(補給站2:秦皇東大街上橋處)-龍海大道-(補給站:樂島)-石河大橋-??诘?老龍頭-(補給站:鐵門關外小平臺)折返??诘?老龍頭路-(補給站:望洋樓)-南大街-鼓樓-東大街-(補給站:天下第一關)-山海關內城繞城(威遠-迎恩-望洋-鎮東。返回補給站:天下第一關)-東大街-西大街-西關大街-小西關大街-石河路-(補給站:石河路與關城南路路口)-石河路-(補給站:石河路與龍海大道路口)-(補給站:車友來汽車運動公園)-秦皇島東大街-東港路-東山路-南山立交橋-開灤路-海濱路-嶺前街-文濤路-海景廣場(終點)。全程順向前進,最后如距離不夠可沿嶺前街向前延伸。
              我的記錄并不是很快,因為體力的原因,后面掉速很多,走路的時間很長,所以這個記錄是很容易打破的。
              希望縱橫山海早日舉辦超百毅挑戰賽,希望更多的跑友加入進來,一起完成超百毅挑戰,一起用腳步丈量我們美麗的家鄉,沿著海岸線從南戴河跑到北戴河跑到海港區跑到山海關——從南跑到北,從東跑到西,從日出跑到日落……


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              縱橫 2023-02-27 07:57
              寫在前面的一些絮絮念:人的惰性真的太強了,這個縱橫山海超百毅挑戰賽的文章就這樣被我拖到跨年了。但是該交的作業總得要交的,哪怕潦草一點呢。這是給自己的一個交待,也是對我們這些共同參與的伙伴們的一個交待,對組織者、志愿者的一個交待,用文字記錄這一段歷史就是就是對他們付出的感恩。2022年后半年真的很難很難,我們每個人都經受了巨大的考驗、煎熬、痛苦、迷?!迷诖蠹叶纪^來了,2023已經來到,可以給自己制定新的希望和目標啦,不放棄對夢想的追逐,我們一起在路上!書接上回,接著寫我的縱橫山海超百毅挑戰賽之我不會放棄一、體育基地到東山橋下體育基地到東山橋下這一段太陽很大,有點熱和曬了,好在愛說愛笑的宇希
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